Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Økt glukoseverdi vil si at verdien sukker som finnes i sirkulasjonen blir mer forhøyet sammenlignet med kroppen trenger nytte av. Tilstanden beskrives som forhøyet blodsukker samt oppstår ofte som spesielt nyttig å forstå blant pasienter med diabetes.
Blodglukose brukes som kraftkilde for hjernen og kroppen. For glukosen må kunne slippe fra blodet og inn i cellene, er kroppen avhengig av organismen hormonet insulin. Ved diabetes type 1 produserer bukspyttkjertelen for lite eget insulin. Når man har type 2-diabetes virker kroppens insulin ofte svakere, samtidig som kroppen makter ikke alltid å produsere nok insulin.
Hva er høyt blodsukker?
Forhøyet glukosenivå kan utvikle seg dersom cellene ikke bruker blodsukker godt nok. Dette kan oppstå som følge av at det har for lite virksomt insulin, fordi hormonet ikke virker, eller når behovet etter blodsukkerregulering øker.
Et viktig ting handler om at forhøyet glukose ofte ikke merkes umiddelbart. Flere kan faktisk leve med forhøyede verdier uten tydelige symptomer. Nettopp derfor blir kontroll avgjørende, særlig for personer som har diabetesdiagnose.
Blodsukkeret styres med mat, aktivitet, døgnrytme, stress, feber, legemidler og kroppslige endringer. Det viser at man kan ha høyt blodsukker selv om man prøver å leve sunt.
Vanlige symptomer på høyt blodsukker
Plagene ved høyt blodsukker vil kunne komme over tid. Mange opplever svært få tegn, samtidig som andre får tydelige symptomer. Det kan særlig gjøre at forstås først etter en stund.
Hvis høyt blodsukker varer lenge, kan symptomene bli tydeligere. I veldig høye verdier vil det kunne oppstå magesmerter. Disse tegnene kan være utvikle seg til akutte situasjoner, derfor skal man kontakte akutt hjelp raskt.
Derfor kan glukosen stige
Årsakene bak hyperglykemi kan skyldes ulike ting. For mennesker som har diabetesdiagnose kan samspillet blant karbohydrater, behandling, bevegelse samt organismens reaksjoner være sentral.
Under infeksjon frigjør organismen ofte ut stresshormoner. Disse reaksjonene kan føre til at blodsukkeret blir høyere, selv om man får i seg lite. Derfor er perioder med infeksjon spesielt krevende hos mennesker som har diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Diabetessykdom er at kroppen blodsukkeret kan bli forhøyet fordi insulineffekten svikter. Men er ulikheter på diabetes type 1 samt type 2.
Hos personer med diabetes type 1 produserer kroppen nesten ikke eget insulin. Derfor er man avhengig av insulin gis som behandling. Dersom insulinmengden blir utilstrekkelig, vil blodsukkeret øke raskt. I mangel på insulin vil kroppen kunne danne ketoner, som vil kunne føre til syreforgiftning, en akutt situasjon.
Hos personer med type 2-diabetes er årsaken gjerne dårligere virkning av insulin. Dette betyr at kroppen insulinet ikke virker godt nok. Senere kan bukspyttkjertelen i tillegg produsere utilstrekkelig hormon. Resultatet vil blodsukkeret bli ustabilt, spesielt etter matinntak.
Måling og kontroll av blodsukker
Egenmåling med blodglukose er et viktig redskap hos mennesker som har diabetes. Hvor ofte du skal sjekke varierer med diabetestype, samt skal helst vurderes sammen med behandler.
Sjekk vil kunne bli spesielt nyttig hvis man føler slapphet, når man er infisert, i forbindelse med endringer av aktivitet, eller når du tror at nivået ligger utenfor målområdet.
For flere blir gjennomsnittlig blodsukker også en viktig del i diabetesbehandlingen. Den testen forteller om cirka hvordan blodsukkeret har over tid. Målingen erstatter aldri daglig egenmåling hos alle, samtidig høytblodsukker.no kan skape nyttig forståelse.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hvilke tiltak man bør prøve når forhøyet blodsukker kommer an på med symptomer samt hvor høyt blodsukkeret er. Av den grunn skal individuelle mål bestemmes med behandler.
Mosjon vil ofte kunne bidra til mer stabil glukosekontroll, samtidig er viktig å vite når trening ikke er trygt. Dersom man har ketoner, eller opplever magesmerter, skal du søke akutt vurdering.
Kosthold som støtter stabilt blodsukker
Ernæring har en stor betydning i blodsukkeret. Dette dreier seg ikke at å fjerne all sukker, men om kvalitet. Flere får hjelp med regelmessige spisetider, fiber, magert kjøtt samt gode fettkilder.
Karbohydrater øker blodsukkeret tydeligst. Men er type mat ha stor betydning. Mindre bearbeidede matvarer gir ofte jevnere stigning sammenlignet med næringsfattige bakverk. Vanlig væske er et enkelt valg når tørsten blir tydelig.
Livsstil dreier seg også om stressmestring. Lite søvn og langvarig press kan gjøre at blodsukkeret holder seg mer ustabilt. Realistiske vaner slik som rolig aktivitet kan bidra til jevnere balanse i hverdagen.
Når du ikke bør vente
Høyt blodsukker skal tas på alvor riktig, spesielt når det blir uvanlig høyt og oppstår sammen med uvanlige plager. Personer med diabetesdiagnose skal følge sin avtalt handlingsplan for ketoner.
Dette er bedre å spørre helsepersonell én gang for mye enn å unødvendig lenge. Særlig hos insulinbehandling vil kunne mangel på insulin forverres raskt.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Forebygging dreier seg rundt å skape systemer som blodsukkeret blir lettere å forstå. Det kan være ofte enkle valg fulgt i hverdagen som sammen skaper god effekt.
Målet bør være ikke å være feilfri, men tryggere forståelse. Alle kan oppleve uventede blodsukkerperioder innimellom. Dette viktigste er å vite hvilke tiltak man skal ta, hvor fort man bør måle igjen, samt når du bør ringe lege.
Kort oppsummert om høyt blodsukker
Økt blodglukose blir vanlig hos personer med diabetes type 1, men tilstanden bør håndteres. Typiske symptomer kan være dårlig sårtilheling, men kan noen ha svake plager. Av den grunn blir oppfølging nyttig.
De grepene dreier seg vanligvis rundt å behandlingsplanen, drikke tilstrekkelig væske, velge fornuftig, holde seg aktiv, følge med på verdiene og kontakte diabetesteam når symptomene ikke blir mer stabile. Hvis det oppstår alvorlige plager som oppkast, skal man få rask profesjonell hjelp.
Gjennom riktig behandling kan høyt blodsukker forstås bedre. Det gir mer stabil hverdag og vil kunne redusere faren for senere følgeskader over tid.